早年秃发也称男式掉发、宗族性秃发、寻常秃发。早年秃发是指在晚年之前，于青壮年期间头发过早地逐渐掉落。常从前发缘向后掉落，或头顶部头发淡薄直至除发缘外整个头皮头发悉数掉落。掉发常呈进行性，有宗族倾向，多见于男性。

　　防止秃头吃什么好?

　　防止秃头吃什么好——多吃蔬菜和生果

　　妇女简单掉发的要素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中发生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质停留体内，发生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食物，因这些食物中的酸性物质简单导致酸毒素过多。蔬菜和生果是碱性食物，能中和酸性毒素，能够恰当多吃。

　　防止秃头吃什么好——补充植物蛋白

　　女人头发的光泽与甲状腺的效果有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。掉发女人可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。别的，病人应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食物。

　　防止秃头吃什么好——补充铁质

　　依据科学家研讨，掉发妇女中，缺铁者占30%，因而，病人要多吃含铁质丰厚的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　掉发食疗有妙招

　　二海黑豆酒 晾干的海蛇、海龙各2条，切碎烤黄，加炒熟的黑豆500克，浸泡于2000毫升的40度米酒内，20天后可饮，迟早各服1小杯。还可用棉球蘸药酒擦患处，1个月为1阶段，持续几个月后，即可见效。

　　龟板酒　龟板、黄芪各30克，当归40克，生地、茯神、熟地、党参、白术、麦冬、陈皮、山萸肉、枸杞、川芎、防风各15克，五味子、肉桂、羌活各10克。上药共研成粗末，装入布袋内，浸在2.5公斤白酒里。一周后可用，每次喝酒25-50毫升，每日3次，连服2剂。补益气血阴阳，生发荣肤延年。

　　核桃芝麻粥　核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻研末备用。粳米加水煮粥，再参加核桃仁、芝麻各30克即可。每日1-2次食用。补肾养血，荣发，适用于肾虚所造成的的掉发。