预防青春痘的小妙招
文章来源：汕头肤康皮肤病医院 发布时间：03-28 10:50 点击数：次
青春痘又叫痤疮，多发于青春期的少年少女，因为青春期的话，雄性激素分泌过剩，痘痘出现在脸上也是正常现象，虽会跟着年龄的增长而减轻或痊愈，但往往会影响青少年的心理和社交，那么这种反而复发的疾病我们该如何预防呢？
预防青春痘十二大妙招
、每天八杯水 。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。
、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
、上火的东西尽量少吃。
、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
、护肤品不要乱用，最好用的祛痘产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
、经常用手掌干洗脸，促进脸部血液循环
另外，患者的饮食方面也是非常重要的，如果患者想要预防或是治疗痤疮，就应该忌掉辛辣的食物，和比较甜的食物，还有狗肉、羊肉等发物也应该少吃，对于新鲜的蔬菜和水果可以多吃些，不过要适量。
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