去除痤疮，是以预防为主的，我们要了解清楚自己的身体特质，正确的预防方法可以让你脸上不会那么容易出现痘痘。在日常生活中，要注意做好皮肤护理和保养，正确选择和使用护肤品，保持良好的饮食和生活习惯，少吃油腻、煎炸、辛辣的食物，完美精致肌肤是需要养的！

 

    多吃含维生素C的食物。士多啤梨，奇异果含极厚实维生素C，提子，西柚也是。制止吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。由内到外医治会对照有用。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日手法抹上爽肤水即可。

 

    涂抹痘坑修复水到皮肤凹陷部位（痤疮疤痕），以促进皮肤胶原蛋白及弹力纤维的形成，学习瑞士胎盘素。从而使皮肤再生的办法。平常以3个月作为一个修复周期。使用3个月后中央停用一个月，在持续使用可能使坑逐步平复。

 

    合理的饮食能帮助做好痤疮疤痕的预防。饮食上宜多吃平淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、青瓜、番茄、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。对于妇科人流。少吃脂肪和甜食，听听治疗妇科炎症的中药。如植物肥肉、鱼油、植物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。

 

    温馨提醒，如果您发现自己的身上出现痤疮的话，就要去正规皮肤病医院就诊了，不能拖延。