其次要勤洗脸，勤洗脸使毛囊口保持通畅同时也洗去了油脂和细菌，破坏了痘痘的生长条件。

 

    再而要避免吃一些辛辣刺激的食物，多吃蔬果蔬菜。那些高脂高糖辛辣油腻的食物会使你原本油腻的皮肤更加油腻。

 

    最后利用闲暇时间可以多读一些与青春痘有关的知识，所谓知己知彼，才能百战百胜。

 

    长了青春痘不仅可以通过医学美容治疗得到好转，自己平时的保养努力也可削弱痘痘的生长气焰，那么我们具体可以做点什么呢？ 上面已经给我们介绍的非常清楚。

 

    另外，患者的饮食方面也是非常重要的，如果患者想要预防或是治疗痤疮，就应该忌掉辛辣的食物，和比较 甜的食物，还有狗肉、羊肉等发物也应该少吃，对于新鲜的蔬菜和水果可以多吃些，不过要适量。保持精神 和情绪的稳定，轻松面对病症，注意劳逸结合，避免工作学习过于紧张，保证充足的睡眠。