1、常常洗脸
一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸,反而会刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛躁,愈来愈活泼。
2、经常吃辛辣、油炸、高热量的食物。
虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成,但是却会“恶化”青春痘的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发了青春痘的形成。想要祛痘,保持美丽光滑的脸蛋,就要合理忌口啦。
3、吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的交叉感染。
4、不按时睡觉
晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段,如果在这个时段不休息,各脏器供血不足,很容易受到伤害。那么会影响到内分泌,为什么熬夜的人第二天满脸的油,就
是这个道理。
5、生活压力过大
成年人由于压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良的关系产生成人痘。
6、不爱吃水果蔬菜爱吃油腻食物
油腻食物不容易消化,食肉多容易造成多脂肪,也会让皮肤皮脂分泌旺盛。而水果蔬菜却是美容的好东东。
7、喜欢摸脸和托腮
很明显,这样的习惯会让细菌感染你娇嫩的皮肤。
8、闷闷不乐 烦事一堆
精神压力给皮肤造成负担。
9、不爱喝水
要多喝水,才能达到水油平衡。
10、护肤品会堵塞你的毛孔
含有致痘成分的护肤品会堵塞,不幸的是,很多护肤产品都含有这种成分。