现代生活节奏日益加快，且生活无规律，竞争的压力越来越大，许多人出现种种不适的症状，还有的人出现各种各样的疾病，比如说黄褐斑。作为广东省著名的大型皮肤病医院——汕头肤康皮肤病医院，始终致力于人们的健康事业，下面有请汕头肤康皮肤病医院的专家为我们详述怎样能防黄褐斑。

　　怎样能防黄褐斑?

　　一、当女性出现月经不调、闭经、慢性盆腔炎、肝硬化、慢性酒精中毒都有可能导致黄褐斑的出现，所以平时一定要注意调理身体。

　　二、平时要注意防晒，阳光中的紫外线是导致黄褐斑出现的主要因素，因此一定要注意防晒。

　　三、注意食物的搭配，日常饮食要多饮水、多吃蔬菜、水果，补充多种维生素!尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌 。并要忌酒、忌辛辣刺激性饮食。

　　四、积极锻炼身体，锻炼身体能增强体质，加速自身的新陈代谢。

　　五、要有一个正常的作息，不要熬夜、通宵。

　　温馨提示:

　　汕头肤康皮肤病医院为了方便人们就医，特意开通了网上咨询、预约、挂号等一条龙服务，如果你有任何关于皮肤病的问题都可以点击汕头肤康皮肤病医院官网上的(咨询专家)、(预约专家)进行咨询与预约。这样不仅为你节省了宝贵的时间，还可以预约到你信任的那位专家哦!